体調管理としてジムに行こうというお話

私事だが、最近、体力の低下を感じることがある。

ただ、まだ、31才。

今後はますます体力が低下していくだろう。

そこで、平凡な対策ではあるが、真剣に、ジムに行こうと思う。

自営業に限らないが、働く人にとって、身体は資本。

これまでは、野球の練習もあったため、それで、運動としていたが、これからは、寒いしオフシーズンで、野球で運動もできないから、運動の機会を設けることは重要だと思う。

幸い、住まいの近くに公営のジムがあるため、そこに、本気で行こうと思う。

同時に、最近、食の管理も緩みがちだったので、いま一度、しっかり管理しようと思う。

読者の皆さんはどうですか、体調管理。

事業に励むこと、勉強することも重要だが、重複するが、身体が資本。

是非、この記事をきっかけに共に、体調管理、食事管理をしませんか？

この経過は、ちゃっとやっているということを皆さんに報告して、自分を律する意味でも、このブログで報告していきたいと思う。

（やばい、言ってしまった(笑)、やらなければ。）

さて、どうしよう、週何回行こうかな。

とりあえず、運動用の服等を買ってきます。

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金平　剛

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